Bagaimana membakar semangat anda untuk berlari di pagi hari Pagi yang menjalankan adalah salah satu hal yang paling sulit yang bisa dilakukan. Disiplin yang diperlukan untuk melakukannya setiap hari sudah lewat kemampuan banyak. Pelari baru saja memasuki olahraga akan menemukan ini sangat benar. Mereka sering kekurangan ketekunan baik sebelum memperoleh hasil dari tujuan mereka berjalan. Tujuan dari posting ini adalah untuk membantu orang-orang lari yang tidak dapat menaklukkan rintangan menjalankan setiap pagi. Ini adalah harapan penulis bahwa mengikuti faktor pasti akan membantu pembaca memiliki pendekatan ekstra efektif dalam secara konsisten menjalankan setiap pagi. Visualisasi Mirip dengan apa pun, berjalan di pagi hari dimulai jauh sebelum Anda benar-benar menghantam jalan. Visi malam akan sangat membantu Anda dalam naik dan juga tidak menarik pembenaran untuk tidak menjalankan pagi. Cobalah untuk hanya melihat pada Anda sendiri berjalan di jalan Anda biasanya mengambil atau berencana untuk mengambil. Memastikan bahwa dalam pikiran Anda Anda menciptakan adegan seolah-olah ditembak tapi kamera elektronik film. Perhatikan posting blog road, bau embun-terikat lawn, angin dingin mencolok wajah Anda dan juga bahkan lebih. Rincian sangat penting. Melakukan hal itu akan membantu Anda sangat pagi setelah. "Tidak ada apa-apa untuk itu namun melakukannya!" Sebuah kutipan terkenal dari catatan Mr Olympia pemegang gelar, Ronnie Coleman. Hanya ada waktu untuk berpikir. Dengan cepat ketika Anda terbangun melakukan rutinitas serta lari. Ada tidak ada keputusan harus dibuat pagi itu Apakah Anda pasti akan menjalankan atau sebaliknya. Keputusan yang benar-benar telah dibuat ketika Anda dianggap hanya bagaimana Anda dapat mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran dengan berjalan. Ketika Anda bangun, berjalan. Ini bahwa dasar. Pikiran manusia pasti akan memanggil analisis produksi pilihan untuk memaksa Anda untuk tidak menjalankan. Karena kenyataan bahwa Anda lebih pintar daripada reaksi Anda Anda tahu bahwa Anda hanya perlu melakukan hal yang benar-benar seketika. Membangunkan sementara berjalan Sementara pikiran Anda masih berawan dan telah tidak terbangun 100% itu adalah waktu terbaik untuk mulai berjalan. Ini menghindari pikiran Anda dari mengatakan bahwa sulit untuk menjalankan dan tubuh Anda lebih memilih untuk beristirahat. Mencoba untuk tidak menjalankan kecepatan penuh meskipun jika Anda benar-benar tidak benar-benar telah terbangun. Otot-otot kaki Anda mungkin masih tertidur selain pikiran Anda. Jadi sangat penting untuk memulai lambat dan ketika Anda sudah benar-benar sadar gear up kecepatan lengkap. Semua ini belum menghilangkan waktu bagi Anda untuk memilih apakah Anda menjalankan atau sebaliknya. Ini 3 poin harus membantu pelari setiap dalam mengikuti rutinitas mereka berjalan. Sulit tetapi tidak ada dalam hidup layak mendapatkan mudah untuk mendapatkan dengan cara apapun. Jadi perlu diingat titik-titik ini waktu berikutnya Anda berencana untuk menjalankan dan Anda tidak perlu untuk menyeret pada Anda sendiri keluar untuk menjalankan setiap pagi lagi.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
May 2019
Categories |